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老年骨質(zhì)疏松如何預(yù)防?專(zhuān)家:保持健康的飲食和生活方式
2023年12月27日 16:39 來(lái)源:中新網(wǎng)四川 編輯:曹惠君

  中新網(wǎng)四川新聞12月27日電 (記者 王鵬)“老年人應(yīng)該注意保持健康的飲食和生活方式,定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)和X線檢查,以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療骨質(zhì)疏松。”近日,成都大學(xué)附屬醫(yī)院骨科醫(yī)生陳明燦接受采訪時(shí)表示,老年骨質(zhì)疏松患者通過(guò)合理的預(yù)防和治療措施,可以降低骨折的風(fēng)險(xiǎn),提高老年人的生活質(zhì)量。

圖為正常骨質(zhì)狀態(tài)和骨質(zhì)疏松狀態(tài)對(duì)比圖。陳明燦 供圖
圖為正常骨質(zhì)狀態(tài)和骨質(zhì)疏松狀態(tài)對(duì)比圖。陳明燦 供圖

  老年骨質(zhì)疏松是一種常見(jiàn)的骨骼疾病,隨著年齡的增長(zhǎng),骨骼會(huì)逐漸變薄,骨質(zhì)密度降低,導(dǎo)致骨折的風(fēng)險(xiǎn)增加。骨質(zhì)疏松癥可導(dǎo)致疼痛、骨折、身高縮短和駝背等癥狀,嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。

  陳明燦介紹,老年骨質(zhì)疏松的主要原因是骨骼的骨量減少和骨組織的微結(jié)構(gòu)破壞。隨著年齡的增長(zhǎng),成骨細(xì)胞的活動(dòng)逐漸減弱,導(dǎo)致骨骼的骨質(zhì)密度降低。此外,性激素水平的下降、鈣和維生素D的攝入不足、長(zhǎng)期臥床或缺乏運(yùn)動(dòng)等因素也可能加劇骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。

  老年骨質(zhì)疏松的癥狀主要包括疼痛、身高縮短、駝背和骨折。疼痛通常出現(xiàn)在腰部、背部、髖部或膝關(guān)節(jié)等部位,尤其是在站立或行走后。身高縮短和駝背是由于骨骼結(jié)構(gòu)的改變,導(dǎo)致脊柱彎曲。骨折是骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重后果,常見(jiàn)于髖部、脊柱和手腕等部位。

  臨床診斷方面,陳明燦表示,老年骨質(zhì)疏松的診斷主要通過(guò)骨密度檢測(cè)和X線檢查。骨密度檢測(cè)可以評(píng)估骨骼的骨質(zhì)密度,幫助醫(yī)生判斷是否存在骨質(zhì)疏松。X線檢查可以觀察骨骼的微結(jié)構(gòu)變化和骨折的情況。

  陳明燦說(shuō),老年骨質(zhì)疏松的治療主要包括藥物治療和非藥物治療!八幬镏委熤饕ㄢ}劑、維生素D、降鈣素和雙磷酸鹽等,可以幫助增加骨量和減少骨折風(fēng)險(xiǎn)。非藥物治療包括合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和保持健康的體重等。此外,避免長(zhǎng)期臥床或久坐也有助于減少骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)。”

  談及老年骨質(zhì)疏松的預(yù)防,陳明燦建議,老年人可增加鈣和維生素D的攝入、適量運(yùn)動(dòng)和保持健康的體重。此外,戒煙、限制飲酒和定期進(jìn)行骨密度檢測(cè)也是預(yù)防骨質(zhì)疏松的重要措施。“對(duì)于已經(jīng)患有骨質(zhì)疏松的老年人,定期進(jìn)行X線檢查和監(jiān)測(cè)骨折情況也是必要的!(完)

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