中新網(wǎng)四川新聞12月24日電 近日，一場(chǎng)微量元素公益檢測(cè)活動(dòng)在成都全億健康芙蓉大藥房門(mén)店開(kāi)展，吸引了大批市民參與。

　　“明明我體脂已經(jīng)很低了，檢測(cè)顯示還是不合格？”梁先生是一名健身愛(ài)好者。據(jù)他自己介紹，他平時(shí)非常自律，每天堅(jiān)持至少2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，還嚴(yán)格遵循高蛋白、低碳水的控食計(jì)劃。本以為自己很健康，沒(méi)想到今天的檢測(cè)結(jié)果讓他意外，他的鈣、鎂、鋅等微量元素含量竟然都未達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)。梁先生這才意識(shí)到：“原來(lái)有肌肉、低體脂率并不等于營(yíng)養(yǎng)均衡�！�

　　此外，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的其他市民朋友們也同樣滿懷信心地參與檢測(cè)，卻沒(méi)想到達(dá)標(biāo)者微乎其微，這也令堅(jiān)信自己營(yíng)養(yǎng)狀況良好的健身愛(ài)好者們大跌眼鏡。

　　據(jù)成都全億健康芙蓉大藥房工作人員科普，高強(qiáng)度鍛煉和極端控食往往是導(dǎo)致健身愛(ài)好者營(yíng)養(yǎng)失衡的主要原因�！安簧俳∩韾�(ài)好者長(zhǎng)期聚焦于高蛋白、低碳水等幾類(lèi)特定食物，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入單一，無(wú)法滿足身體對(duì)各類(lèi)微量元素的需求。”另外，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)隨著汗液流失維生素B族、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，若未及時(shí)補(bǔ)充，盡管外表強(qiáng)壯，身體內(nèi)部實(shí)則營(yíng)養(yǎng)匱乏。

　　隨著人們對(duì)自我健康管理和形象塑造的重視，近年來(lái)16+8輕斷食、生酮飲食、女團(tuán)減肥法等減肥控食方法備受追捧。卻不知過(guò)度健身和控食極易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡，進(jìn)而引發(fā)“隱性饑餓”——世界衛(wèi)生組織將“人體不能直接感覺(jué)到的維生素與礦物質(zhì)等微量營(yíng)養(yǎng)元素缺乏的饑餓狀態(tài)”定義為“隱性饑餓”。如果身體長(zhǎng)期陷入隱性饑餓狀態(tài)，免疫力下降，疲勞感加劇，甚至可能引發(fā)各類(lèi)慢性疾病，讓看似積極的健康生活方式反而成為損害身體的”幫兇“。

　　不止健身控食，“隱性饑餓”其實(shí)還潛伏在人們其他生活場(chǎng)景里。攝入高油高鹽的外賣(mài)、熬夜晚睡依賴(lài)咖啡濃茶提神、出差奔波途中三餐不規(guī)律.。.快節(jié)奏生活的裹挾下，人們不經(jīng)意地忽視了營(yíng)養(yǎng)均衡的重要性，不知不覺(jué)中陷入“隱性饑餓”�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，70%的慢性疾病、亞健康都與人體營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z取的不均衡有關(guān)，脫發(fā)脫皮、口腔潰瘍、反復(fù)感冒等等，這些看似無(wú)關(guān)緊要的小毛病，其實(shí)都是營(yíng)養(yǎng)失衡的信號(hào)。

　　“我們都應(yīng)該注重日常補(bǔ)充、均衡營(yíng)養(yǎng)，確保各類(lèi)微量營(yíng)養(yǎng)元素的攝取，必要時(shí)借助營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，為身體構(gòu)筑起堅(jiān)固的營(yíng)養(yǎng)健康防線，不讓隱性饑餓偷走健康�！睋�(jù)成都全億醫(yī)藥有限公司有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹，基于對(duì)國(guó)人營(yíng)養(yǎng)健康需求的深刻洞察，江中牌多維元素片和全億健康芙蓉大藥房將聯(lián)手舉辦江中多維營(yíng)養(yǎng)驛站，以寓教于樂(lè)的方式幫助大眾提高營(yíng)養(yǎng)健康意識(shí)，為拒絕隱性饑餓提供均衡營(yíng)養(yǎng)的有效解決方案，讓“日常補(bǔ)充、均衡營(yíng)養(yǎng)”成為國(guó)人健康生活的一部分。(完)